#5 Od tabliczki czekolady do -20kg na wadze – historia Sabiny
W 5. odcinku mojego podcastu rozmiawiam z moją pacjentką Sabiną – mamą dwójki dzieci, która ma głowie cały dom i bardzo mało czasu dla siebie. Sabina uwielbia słodycze, więc zjedzenie dużej tabliczki czekolady nie było do tej pory żadnym wyzwaniem.
Jak w takim razie odzyskałą kontrolę nad słodyczami i schudła 20kg? Opowiada o tym podczas naszej rozmowy.
Z odcinka dowiesz się także:
– jakie były jej największe obawy związane z dietą i które z nich się sprawdziły
– jaką rolę pełniły słodycze w życiu Sabiny
– jak ogarnąć odchudzanie będąc mamą dwójki dzieci, która ma na głowie cały dom
– czy wspólne odchudzanie z bliską osobą pomaga czy przeszkadza w osiąganiu celu
– jak udało się jej zamienić dużą tabliczkę czekolady na 1 rządek
jak zmieniło się jej postrzeganie diety i podejście do jedzenia