#5 Od tabliczki czekolady do -20kg na wadze – historia Sabiny

W 5. odcinku mojego podcastu rozmiawiam z moją pacjentką Sabiną - mamą dwójki dzieci, która ma głowie cały dom i bardzo mało czasu dla siebie. Sabina uwielbia słodycze, więc zjedzenie dużej tabliczki czekolady nie było do tej pory żadnym wyzwaniem. Jak w takim razie odzyskałą kontrolę nad słodyczami i schudła 20kg? Opowiada o tym podczas naszej rozmowy. Z odcinka dowiesz się także: - jakie były jej największe obawy związane z dietą i które z nich się sprawdziły - jaką rolę pełniły słodycze w życiu Sabiny - jak ogarnąć odchudzanie będąc mamą dwójki dzieci, która ma na głowie cały dom - czy wspólne odchudzanie z bliską osobą pomaga czy przeszkadza w osiąganiu celu - jak udało się jej zamienić dużą tabliczkę czekolady na 1 rządek jak zmieniło się jej postrzeganie diety i podejście do jedzenia

Cześć!

Nazywam się Michalina Wala – psychodietetyk i dietetyk kliniczny.

Pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania, odzyskać kontrolę, naprawić popsute relacje z jedzeniem i wreszcie działać skutecznie, bez efektu jojo.

Jak mogę Ci pomóc?

Wielokrotnie próbowałaś przejść na dietę, zmienić coś w swoim jedzeniu i schudnąć bez efektu jojo?

90% moich pacjentek to kobiety, które przez całe życie są na diecie.

Przez wiele lat stosowały restrykcje, liczyły kalorie, trzymały się sztywnych jadłospisów, a mimo to nie potrafiły trwale schudnąć. Nauczyłam je jak jeść w zgodzie ze swoim ciałem i zbudować zdrową relację z jedzeniem.

Wiem jak to jest, gdy całe Twoje życie kręci się wokół jedzenia, bo sama przez to kiedyś przechodziłam.

Chcę Ci pokazać, że możesz inaczej!