Jak zacząć? - Zdrowie na widelcu

W naszej współpracy pomogę Ci:

zrzucić nadprogramowe kilogramy i poczuć się dobrze w swoim ciele
uporać się z niepohamowaną ochotą na słodycze i zajadaniem stresu
pozbyć się wyrzutów sumienia po każdej zjedzonej kostce czekolady
tworzyć smaczne i proste w przygotowaniu dania, które nie wymagają wymyślnych, drogich składników
przestać ciągle myśleć o jedzeniu i mieć z nim dobrą relację

Podczas regularnych wizyt będziemy pracować nad stopniowym dokonywaniem zmian, których wprowadzenie nie będzie dla Ciebie wierzchołkiem góry lodowej.

Dzięki temu dowiesz się nie tylko jakie błędy żywieniowe popełniasz, ale również jak w PRAKTYCE możesz je wyeliminować.

Chcę pokazać Ci jak trwale zmienić nawyki żywieniowe bez stosowania restrykcyjnych diet oraz
bez kurczowego trzymania się ściśle rozpisanego jadłospisu.

Jeżeli masz już dość:

ważenia każdego produktu i ciągłego liczenia kalorii
przygotowywania skomplikowanych i czasochłonnych dań z trudno dostępnych i drogich produktów
marnowania niewykorzystanych w pełni produktów
braku elastyczności i samodzielności w komponowaniu posiłków
jedzenia potrawy, na którą niekoniecznie dziś masz ochotę lub po prostu Ci nie smakuje

…to współpraca opierająca się na stworzonym przeze mnie planie żywieniowym jest właśnie dla Ciebie!

Spersonalizowany plan żywieniowy to narzędzie do pracy nad Twoim odżywianiem.

Jest to szczegółowy schemat, dzięki któremu nauczysz się jak powinno wyglądać odżywianie, dostosowane do Ciebie, zachowując przy tym dużą swobodę w komponowaniu posiłków!
Twój plan żywieniowy będzie uwzględniał występujące jednostki chorobowe, dolegliwości, upodobania smakowe czy też możliwości finansowe.

Na wizycie analizujemy Twoje dotychczasowe błędy żywieniowe i wprowadzamy pierwsze zmiany. Dowiesz się jakie produkty wybierać oraz jak tworzyć pełnowartościowe posiłki, z prostych, dostępnych w pobliskim markecie produktów.

Plan żywieniowy to nie ściśle rozpisana dieta tylko schemat, który krok po kroku nauczy Cię jak komponować swoje posiłki i jeść to na co masz ochotę!

Jako psychodietetyk kładę także nacisk na edukację żywieniową oraz dobre poznanie siebie, swoich nawyków i potrzeb, dlatego pomogę Ci:

naprawić swoją relację z jedzeniem
pozbyć się poczucia winy przez to co i ile zjadłaś
przestać oceniać się przez pryzmat wagi i sylwetki
zacząć jeść intuicyjnie, bez liczenia kalorii i ważenia każdego produktu

Nasza współpraca może odbywać się zarówno stacjonarnie jak i online.
W obu przypadkach wizyty przebiegają dokładnie tak samo! Podczas wizyt online otrzymujesz z mojej strony takie samo wsparcie i zaangażowanie jak w gabinecie!

Jestem nie tylko psychodietetykiem, ale również dietetykiem klinicznym, dlatego jeśli masz::

   niedoczynność/nadczynność tarczycy
   Hashimoto
   cukrzycę
   insulinooporność
    niepłodność
   PCOS czy inne jednostki chorobowe…

lub zmagasz się z takimi dolegliwościami jak:

biegunki
zaparcia
wzdęcia
nudności, wymioty
wypadanie włosów
osłabienie, zmęczenie
senność
obniżony nastrój i inne…

to chętnie pomogę Ci się z nimi uporać!

Jak rozpocząć współpracę?

179 zł 90 minut

Wywiad medyczno - żywieniowy
Wywiad psychodietetyczny
Analiza dostarczonych wyników badań krwi lub ustalenie zalecanych badań
Analiza składu ciała
Ustalenie celów oraz indywidualnego planu działania
Ustalenie szczegółów (preferencji, oczekiwań, możliwości) niezbędnych do przygotowania spersonalizowanego planu żywieniowego
Pierwsze zalecenia żywieniowe, które mogą zostać wprowadzone bezpośrednio po wizycie
Uzyskanie skutecznej motywacji do zmian

299 zł 1 miesiąc

Idealny dla pacjentów kontynuujących współpracę
Pakiet 2 konsultacji stacjonarnych lub online (czas trwania każdej konsultacji to 1h)
Plan żywieniowy, dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i stanu zdrowia, który nauczy Cię jak komponować pełnowartościowe posiłki
Analiza dostarczonych wyników badań
Ustalenie celów oraz indywidualnego planu działania
Przepisy na zdrowe, smaczne i szybkie dania, które przygotujesz z produktów kupionych w pobliskim markecie
Praca nad bieżącymi trudnościami i motywacją z wykorzystaniem technik psychodietetycznych
Stały kontakt i wsparcie wykwalifikowanego psychodietetyka i dietetyka klinicznego przez cały okres współpracy

499 zł 1 miesiąc

Idealny dla pacjentów rozpoczynających współpracę
Pakiet 4 konsultacji stacjonarnych lub online (czas trwania każdej konsultacji to 1h)
Plan żywieniowy, dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i stanu zdrowia, który nauczy Cię jak komponować pełnowartościowe posiłki
Analiza dostarczonych wyników badań
Ustalenie celów oraz indywidualnego planu działania
Przepisy na zdrowe, smaczne i szybkie dania, które przygotujesz z produktów kupionych w pobliskim markecie
Praca nad bieżącymi trudnościami i motywacją z wykorzystaniem technik psychodietetycznych
Stały kontakt i wsparcie wykwalifikowanego psychodietetyka i dietetyka klinicznego przez cały okres współpracy

Bestseller

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona.

Jeżeli chcesz raz na zawsze rozwiązać swój problem to będzie mi bardzo miło, jeżeli będę mogła dalej realizować swoją misję pomagając również Tobie!

Jeśli masz jeszcze jakieś wątpliwości przeczytaj proszę poniżej opinie innych pacjentów o współpracy.