Zdrowie na widelcu

#7 “Musiałam pozwolić sobie pomóc”. Od bulimii do -28kg – historia Hani.

#7 “Musiałam pozwolić sobie pomóc”. Od bulimii do -28kg – historia Hani.

W tym odcinku moja pacjentka Hania dzieli się niezwykle osobistą historią. W bardzo poruszającej rozmowie opowiada jak długą i trudną drogę przeszła, rozpoczynając od zaburzeń odżywiania i depresji przez insulinooporność i farmakologiczne leczenie otyłości, by dziś być o prawie 30kg lżejsza i znów czuć wolność w jedzeniu. W podcaście wspomina: "Był taki rok, że ja nie mogę tego nazwać jedzeniem, bo albo się napychałam albo głodowałam. Nie było praktycznie nic pomiędzy, ewentualnie niestety rekompensacja w postaci wymiotów. Głód dawał mi satysfakcję. To była taka trochę forma karania się za ten czas, kiedy się obżerałam." W jaki sposób odzyskała kontrolę w jedzeniu i czego nauczyła się o sobie? Opowiada o tym podczas naszej rozmowy.

Cześć!

Nazywam się Michasia Wala. 

Jestem psychodietetykiem i dietetykiem klinicznym z wykształcenia i z zamiłowania. 

Pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania osobom, które po wielu nieskutecznych próbach chcą raz na zawsze pozbyć się dodatkowych kilogramów i naprawić popsute relacje z jedzeniem. 

Pokażę Ci jak zmienić nawyki żywieniowe i schudnąć dzięki zmianie podejścia do żywienia, bez stosowania restrykcyjnych diet oraz kurczowego trzymania się ściśle rozpisanego jadłospisu, tak byś mogła jeść intuicyjnie. 

Jeżeli masz już dość ciągłego bycia na diecie, słodycze są Twoją prawdziwą zmorą, a zdrowe odżywianie zawsze kończyło się na obietnicy „od jutra” – to świetnie trafiłaś!