#6 Pułapki wakacyjnego jedzenia

Temat diety na wakacjach wywołuje w nas wiele trudnych emocji i stresu, dlatego w tym odcinku zdradzę Ci jakie są najczęstsze pułapki wakacyjnego jedzenia i jak się przed nimi uchronić. Wiem jak bardzo natrętne myśli o jedzeniu mogą zepsuć nawet najlepszy urlop, bo sama kiedyś przez to przechodziłam. Opowiem Ci o tym, na co zwrócić szczególną uwagę zarówno z perspektywy dziewczyny, która sama miała kiedyś bardzo zaburzoną relację z jedzeniem, jak i psychodietetyczki, która od 7 lat pomaga innym kobietom UWOLNIĆ SIĘ OD DIETY. Z webinaru dowiesz się: - dlaczego tak trudno Ci zapanować nad jedzeniem na wakacjach - jak uniknąć wyrzutów sumienia na urlopie - co jeść, a czego lepiej unikać na wakacjach - jak nie przejeść się na all inclusive - co robić, by nie wrócić z nadbagażem, w postaci dodatkowych kg - jak wyłączyć natrętne myśli o jedzeniu podczas wakacji - jak nie zadręczać się myślami o tym, co i ile zjesz na wyjeździe - jak nie mieć poczucia straty przez ciągle zakazy związane z dietą - jak nie popłynąć w otoczeniu tych wszystkich lokalnych przysmaków - jak przygotować siebie i swoją głowę na wyjazd

Cześć!

Nazywam się Michasia Wala.

Jestem psychodietetykiem i dietetykiem klinicznym z wykształcenia i z zamiłowania.

Pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania osobom, które po wielu nieskutecznych próbach chcą raz na zawsze pozbyć się dodatkowych kilogramów i naprawić popsute relacje z jedzeniem.

Pokażę Ci jak zmienić nawyki żywieniowe i schudnąć dzięki zmianie podejścia do żywienia, bez stosowania restrykcyjnych diet oraz kurczowego trzymania się ściśle rozpisanego jadłospisu, tak byś mogła jeść intuicyjnie.

Jeżeli masz już dość ciągłego bycia na diecie, słodycze są Twoją prawdziwą zmorą, a zdrowe odżywianie zawsze kończyło się na obietnicy „od jutra” – to świetnie trafiłaś!