#8 Błędy, przez które nie potrafisz trwale schudnąć

Nowy rok, nowa ja, nowa dieta. Kolejna dieta. Masz ogromne nadzieje, że tym razem będzie skuteczna, że tym razem wytrwasz, że będzie inaczej. Pytanie jak chcesz to osiągnąć stosując wciąż te same, niedziałające metody i popełniając te same błędy? Bez zmian nie ma zmian, dlatego zachęcam Cię, byś oddaliła soczewkę i spojrzała na swoje działania z dystansu. Czy to co teraz robisz na pewno pomoże Ci osiągnąć Twój cel i zbudować wspierającą relację z jedzeniem? Czy nie popełniasz tych samych błędów, które utrzymują Cię w błędnym kole odchudzania? Posłuchaj i sprawdź jakie błędy sabotują Twoje zmiany w jedzeniu i stylu życia.

Cześć!

Nazywam się Michalina Wala – psychodietetyk i dietetyk kliniczny.

Pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania, odzyskać kontrolę, naprawić popsute relacje z jedzeniem i wreszcie działać skutecznie, bez efektu jojo.

Jak mogę Ci pomóc?

Wielokrotnie próbowałaś przejść na dietę, zmienić coś w swoim jedzeniu i schudnąć bez efektu jojo?

90% moich pacjentek to kobiety, które przez całe życie są na diecie.

Przez wiele lat stosowały restrykcje, liczyły kalorie, trzymały się sztywnych jadłospisów, a mimo to nie potrafiły trwale schudnąć. Nauczyłam je jak jeść w zgodzie ze swoim ciałem i zbudować zdrową relację z jedzeniem.

Wiem jak to jest, gdy całe Twoje życie kręci się wokół jedzenia, bo sama przez to kiedyś przechodziłam.

Chcę Ci pokazać, że możesz inaczej!